{اسنانك رمز لجمال صحتكم يا الغالين..للكل بنوتات والشباب}

السلام عليكم ورحمة الله

يا هلا با الرقييقااااااات حبيبات قلب بحور

يارب الكل طيب ومرتاح يارب

:4:طبعا بماانو كثير تجيني مشاكل عن الاسنان بقسم مشكلتي

طبعا لا يقتصر على البنوتات الامورات حتى الشباب

حبيت اساعد بها الموضوع المنقول
اعتذر انو مااعرف ااصمم خلفيه وكذا
ولاابي اتعب احد
عن الاسناااااااااااان




بعض النصائحللاسنان الصحيه والسليمه
::::::::::::::
غسل الاسنان على الأقل مرتين في اليوم، هذا معروف. هناك ردود فعل أخرى يمكن اعتمادها من دون تأخير للحفاظ على ابتسامة هوليودية.
مضغ العلكة
::::::::::::

ان المضغ هو المفيد لأنه يزيد من تدفق اللعاب. للعاب تأثير وقائي هام : فهو يدفع بعيدا بقايا الطعام و يحافظ على المينا. العلكة، خلافا للاعتقاد الشائع، فكرة جيدة بعد تناول وجبة الطعام!
مضغ قطعة الحلوى بدلا من المص
:::::::::::::::

تجنبي الاتصال الطويل مع الحلويات. مضغها بسرعة أفضل من مصها لوقت طويل.
الانتهاء من الوجبة مع الجبن بدلا من الغلال
:::::::::

ليس هناك الكالسيوم فقط لافادة المينا في الجبن. محتواه من البروتين أيضا لديه تأثير وقائي على الأسنان. عليك اذا أن تغيري النظام في الوجبات، حتى و لو كان ذلك متناقظا مع عاداتك.
تجنب تناول الطعام في الليل
:::::::::::::

حذار من الرغبة الشديدة في الليل! الاكل يبقى في الاسنان مما يؤثر فيها و يخلف روائح كريهة أيضا. اذا لم تتمكني من كبح جوعك، لا تنسي غسل أسنانك جيدا قبل النوم.
تفضل الشوكولاته الداكنة
::::::::::::

مع الحد الأدنى بنسبة 70 ٪ من الكاكاو فان الشكلاطة السوداء تحتوي على نسبة سكر أقل بكثير من الشوكولاتة بالحليب، وبالتالي تقلل من خطر التسوس.



فيه امور خاطئه نتبعها

وهذا كله يضر با اسناننا ...........!
امور غلط عن صحة الاسنان.........!

اتمنا تستفدون مثل ماانا استفدت يا الغالين


هناك الكثير من المعتقدات والممارسات الخاطئة
:::::::::::::::::
صحة الفم والأسنان التي يقع فيها البعض، ما يؤثر سلباً على أسنانهم. ومن واجبنا أن نبين الصواب من الخطأ، للنهوض بمستوى الوعي الصحي لدى الناس.


1) يعتقد الكثيرون أن تنظيف الأسنان بفرشاة قاسية أفضل من الفرشاة الناعمة!.

خطأ، إن استخدام فرشاة قاسية يؤدي إلى تآكل طبقة المينا من أعناق الأسنان وينتج عن ذلك خشونة في سطح السن وانكشاف الطبقة الحساسة وانحسار اللثة عن الجذور.

الأفضل هو استخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان لطيف واتباع الطريقة الصحية لتنظيف الأسنان.


2) يعتقد الكثيرون أنه عند ملاحظة نزف اللثة أثناء تنظيف الأسنان، يجب الامتناع عن تنظيفها.


خطأ، إن نزف اللثة هو أولى علامات التهابها الناتج عن التنظيف غير الكافي أو غير الصحيح.

والامتناع عن تنظيف الأسنان يؤدي إلى تراكم الطبقة الجرثومية عليها وبالتالي المزيد من الالتهابات والرائحة الكريهة.

فلابد من مراجعة طبيب الأسنان عند ملاحظة هذا النزيف مع الاستمرار في تنظيفها لتجنب تدهور وضع اللثة.


3) يعتقد الكثيرون أن عدم تعويض الأسنان المفقودة لا يؤثر على بقية الأسنان أو صحة الفم.

خطأ، إن ترك الفراغ الناتج عن الخلع يؤدي إلى خلل في إطباق الأسنان وتحرك الأسنان المجاورة والمقابلة لملء الفراغ وينتج عن ذلك تكون الجيوب اللثوية وفراغات بين الأسنان وتقدم الأسنان الأمامية والتهاب في مفصل الفك.

لابد من الإسراع في تعويض السنة أو الأسنان المفقودة لتلافي تلك العواقب.


4) يعتقد الكثيرون أن استخدام الأسنان في فتح علب المرطبات أو كسر الأشياء القاسية هو دليل على قوتها وصلابتها.

خطأ، إن استخدام الأسنان لهذه الأغراض يؤدي إلى شروخ في المينا وضعفها مما يزيد من احتمال كسرها أو تحسسها أو فقدها لاسيما إذا كانت الأسنان مغطاة بتيجان أو وجوه خزفية أو تحتوي على حشوات عصب مما يزيد من قابليتها للكسر.


5) يعتقد الكثيرون أن: العيدان الخشبية (نكاشات الأسنان) مفيدة لتنظيف الأكل من بين الأسنان.

خطأ، إن الاستعمال السيئ للعيدان السنية يؤدي إلى تآكل الأسنان وجرح اللثة. فالعود السني يجب ألا يستعمل في حال كانت الأسنان بتماس شديد واللثة تملأ الفراغ بينها. أما في حال وجود فراغات بين الأسنان أو اللثة متراجعة، فيمكن عندئذ استعمال العود السني، لكن بحذر، وإلا فيجب استعمال الخيط لتنظيف المسافات بين الأسنان.


6) يعتقد الكثيرون أن استخدام المسواك كافٍ ويغني عن استخدام الفرشاة والمعجون.

خطأ، استخدام المسواك لا يكفي حيث لا يصل إلى جميع أسطح الأسنان.

كما أنه يجب أن يتم تشذيبه وغسله بعد كل استعمال وعدم الاحتفاظ به مكشوفاً مما يعرضه للتلوث.

كما يجب استخدامه رطباً وعدم تركيزه بعنف على سن واحد فقط وأن تكون حركة المسواك لطيفة وباتجاه واحد من اللثة نحو الحافة القاطعة للأسنان.


7) يعتقد الكثيرون أن استخدام مستحضرات تبييض الأسنان المباعة في المحلات التجارية توفر المال والوقت.

قد تساهم هذه المستحضرات في تبييض الأسنان نوعاً ما لكن فاعليتها لا تصل إلى تلك التي يستخدمها أطباء الأسنان لأن المواد المباعة في المحلات التجارية تكون ذات تركيز منخفض منعاً لأضرار سوء الاستخدام من قبل المستهلك.

لذا، فإن تبييض الأسنان عند الطبيب يعطي نتائج أفضل وأسرع لاسيما باستخدام ضوء الليزر أو البلازما.

كما أنه أكثر أماناً واللون الناتج عن التبييض أفضل ويدوم أطول.

الكالسيم جدا مهم