منتديات لميس الود
اهلآ بكم نورتو لميس الود الرجاء التكرم للتسجل لمتابعة كل جديد
منتديات لميس الود
اهلآ بكم نورتو لميس الود الرجاء التكرم للتسجل لمتابعة كل جديد
منتديات لميس الود
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات لميس الود

منتدى اجتماعي ثقافي يعاصر جميع مشاكل الاسره
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحبا بكم بمنتديات لميس الود
المنتدى منكم واليكم فلا تترددوا بالانضمام والمشاركة
عند تسجيلكم بمنتديات لميس الود سوف يظهر لكم شات المنتدى للمشاركة مع الاعضاء عبر الدردشة
المواضيع الأخيرة
» أجمل تشكيل للملابس المستورده وبواقى التصدير والتصنيع لشتاء 2014 جملة أ / عماد البحيرى 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:08 am من طرف lolo lolo2

» أجمل تشكيل للملابس المستورده وبواقى التصدير والتصنيع لشتاء 2014 جملة 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:08 am من طرف lolo lolo2

» أجمل تشكيل لملابس بواقى التصدير لشتاء 2014 جملة ا / عماد البحيرى 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:08 am من طرف lolo lolo2

» ملابس تصدير حريمى جملة للموسم الشتوى 2014 بأرخص الأسعار 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:07 am من طرف lolo lolo2

» ملابس تصدير أطفال جملة للموسم الشتوى 2014 بأرخص الأسعار 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:07 am من طرف lolo lolo2

» مكتب ملابس بواقى تصدير أطفال للموسم الشتوى 2014 بأرخص الأسعار جملة 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:06 am من طرف lolo lolo2

» مكتب ملابس بواقى تصدير حريمى للموسم الشتوى 2014 بأرخص الأسعار جملة 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:06 am من طرف lolo lolo2

» مكتب ملابس بواقى تصدير للموسم الشتوى 2014 بأرخص الأسعار جملة 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:06 am من طرف lolo lolo2

» ملابس أطفالى بواقى تصدير للموسم الشتوى 2014 بأرخص الاسعار جملة 01225890158
 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 5:05 am من طرف lolo lolo2

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات لميس الود على موقع حفض الصفحات
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 14 بتاريخ الجمعة يونيو 14, 2013 1:33 pm

 

  آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 04/01/2012

 آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Empty
مُساهمةموضوع: آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥     آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥  Icon_minitimeالسبت مارس 10, 2012 5:41 pm

ولكككموششَ بآلححلوينُ
آليوم جبتِ لكمُ نصآئحح للعنآيةة بآلقدمينً
آمششو معآي خطوهةة بخطوهةة ّ عششآن مآتندمون

•» حمأْم الماء الدافئ «

يعتبر حمام الماء الدافئ أفضـل طريقـھہ للتخلص من آلجلد الميت والخشـن في القدميـن
, ويتم ذلـک خلآل نقع القدميـن في الماء الدافئ لمدة ( 10 ) دقأئق ، ثم حک باطن
وجانب القدمين والکعبين بالحجر للتخلص من الجلد المـيت لکن يجب آلآ تزيد مدة
الدعـک عن ( دقيقتـين ) لتجنب حدوث تشققات في الجلد الطري

•» ترطيـب آلقدميـن «

رطبي قدميـک بـکـريم الترطيب ،بعد الحمام الدافئ مباشرة ، ثم ارتدي جوارب نظيفـة ’
ومن ألأفضـل عمل هذھہ الخطـوھہ قبل النوم مباشرة لضمان حصول الجلد على
الترطيب لفترھہ آطوول

•» ارتداء آلآحذيـھہ المريحـھہ«

ارتداء الاحذيـھہ المريحـھہ يعمل على تقليل تشقق الجلد أو إجهاد القدمين ، وارتداء
الاحذيـھہ ذات الـکـعب المعقول نسبياً مع الأبتعاد عن الاحذيـھہ ذات الـکـعب العالي
جداً لأنـہ يسبب ألأم في القدمين وإجهادهـآ

•» راحـھہ القدميـن «

أحرصي على توفيرِ الراحة لقدميـک إذا کـنتي تقفين لساعات طويلة لمنع التشقق
وإلتهاب القدميـن وإصأبتها بالتهاب الأوردھہ نتيجة الوقوف الـکـثير

•» تدليـک القدمين «

يعتبر مساج القدمين من أفضل الوسائل لشعور القدم بالراحة والاسترخاء بعد عناء
يوم طوويييل كما انـھہ يعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين أثناء وضع کـريم
الترطيب


وبسس وآنشآءآلله آكون أفدتكم يً صبآيآ
ولآ تنسسوُ هآ ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friendlinessofmiss.7olm.org
 
آفضـل 5 نصــآيـح للعنآيـھہ » بآلقدميـن في الشتاء « ♥
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  زيت النعناع يخفف من أمراض فصل الشتاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لميس الود  :: قسم الضياقة والترحيب :: ₪₪ قســم المـواضيع المميــزهـ₪₪ :: منتديات عالم المرأه :: تسريحات الشعر - العناية بالبشرة والشعر-
انتقل الى: